Top 10 – ételek az egészséges hajért!

Ha az egészséges hajról esik szó, nemcsak arra kell figyelmet fordítani, mit teszünk a tincsekre – hanem arra is, hogy mit eszünk…
Helyes étrenddel erős és egészséges tincseink lehetnek, és egész testünk egészségesebb lesz, tehát hatásos „kúra” – kívül belül. Ha finom, vékonyszálú a hajunk, sosem lesz vastagszálú, hiába eszünk bármit – de egészségesebb lehet. A fehérje és a vas fogyasztása például sokat segíthet. Bizonyos esetekben vitaminok pótlására lehet szükség, amelyek hiányát összefüggésbe hozzák a hajhullással.
A cikk teljes terjedelemben itt olvasható!
Forrás: napiDoktor.hu